Kurzbeschreibung:
Aqua 65+ geht mit moderatem Training auf die körperlichen Bedürfnisse dieser Altersgruppe ein. Durch den Wasserauftrieb fühlen Sie sich nahezu schwerelos, so dass Ihnen die Bewegungen viel leichter fallen werden als vergleichbare Übungen an Land. Unser Ziel ist es, dass Sie sich beweglicher und vitaler fühlen, um die Alltagsanforderungen besser meistern zu können. Das wird durch spezielle Kräftigungs- und Ausdauerübungen sowie Koordinations- und Balanceschulungen erreicht. Sie werden überrascht sein, wie viel leichter Ihnen das Treppensteigen, das Tragen von Einkaufstaschen oder längere Sparziergänge fallen.
Anschrift:
Stadtbad Lankwitz
Leonorenstraße 39
12247 Berlin Steglitz-Zehlendorf
Verkehrsanbindung:
| S-Bahn: | S25, S26 | S Lankwitz | ||
| Bus: | 83, 181, 187, 283, 284 | Stadtbad Lankwitz |
Öffnungszeiten:
| Kurszeitraum: 04.11.24 - 19.05.25 | ||
| Montag: | 09:30 - 10:15 Uhr | |
Der Kurs findet in den Ferien nicht statt.
Hinweise: Tiefwasser, ohne Anmeldung
Zielgruppe (w/m):
Senioren 65+
Preis/Aufwandsentschädigung:
| Einzeltickets: | ||
| Normal: | 12,00 € | |
| Ermäßigt: | 10,00 € | |
Telefon:
030 78732 - 2640
FAX:
keine Angaben
Internet:
https://www.berlinerbaeder.de/kurse/detail/aqua-fitness-65/stadtbad-lankwitz/
E-Mail:
Ansprechpartner/innen:
bitte telefonisch erfragen
Ausstattung:
- Barrierefreie Duschen
- Barrierefreie Toiletten
- Barrierefreie Umkleiden
- Wasserrollstuhl
- Wasserlift
- Behindertenparkplätze
Hinweis zum Pool-Lift: Nutzung bis zu einem Gewicht von max. 136 kg möglich
Voraussetzung/Nachweise:
keine erforderlich
Sonstige Information:
Dieses Angebot kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen sorglos auszuführen. Ein schöner Nebeneffekt: Oft entstehen in diesen Gruppen soziale Kontakte und die Kurse werden als fester Termin in der Woche genutzt, um sich mit Gleichgesinnten zu treffen.
Badeausstattung
- 25m Sportbecken mit 5 Bahnen und einer Wassertemperatur von 28 °C
- separates Nichtschwimmerbecken
- Tauchbecken
- Gesichtsbräuner
- Softbräuner
- Intensiv- und Intensiv-Plus-Bräuner
- Saunalandschaft
- Kursangebote