Aquafitness für Junggeliebene 65+

Angebot/Kurzbeschreibung:
Aqua 65+ geht mit moderatem Training auf die körperlichen Bedürfnisse dieser Altersgruppe ein. Durch den Wasserauftrieb fühlen Sie sich nahezu schwerelos, so dass Ihnen die Bewegungen viel leichter fallen werden als vergleichbare Übungen an Land.
 
Unser Ziel ist es, dass Sie sich beweglicher und vitaler fühlen, um die Alltagsanforderungen besser meistern zu können. Das wird durch spezielle Kräftigungs- und Ausdauerübungen sowie Koordinations- und Balanceschulungen erreicht. Sie werden überrascht sein, wie viel leichter Ihnen das Treppensteigen, das Tragen von Einkaufstaschen oder längere Sparziergänge fallen.
Dieses Angebot kann sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser stattfinden. Kurse im Flachwasser können ebenfalls von Nichtschwimmern besucht werden. Im Tiefwasserkurs tragen Sie den Aqua-Gürtel, damit Sie genügend Auftrieb haben, um die Übungen sorglos auszuführen.
 
 
Anschrift:
Schwimmhalle Ernst-Thälmann-Park
Lilly-Henoch-str. 20
10405 Berlin
 
 
 

 Verkehrsanbindung:

S-Bahn:  S8, S41, S42, S85             Greifswalder Str.
Tram:      M2                                  Fröbelstraße
Tram:      M4, M10                         Winsstraße
 
 
Öffnungszeiten:
Ohne Anmeldung
Bitte auf die Termine achten.
http://www.berlinerbaeder.de/aqua-programm/aqua-65/
 
 
Zielgruppe (w/m):
Senioren 65+
 
 
Preis/Aufwandsentschädigung:
95 € (ermäßigt 75 €) / 10er-Karte
(diese zusätzlichen Gebühren werden sehr oft von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen)
Verkauf und Information nur an der Kasse des jeweiligen Bades.
 
 
Telefon:
(030) 22 19 00 11
 
 
FAX:
keine Angaben
 
 
Internet:
https://www.berlinerbaeder.de/schwimmkurse/
 
 
E-Mail:
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Ansprechpartner/innen:
bitte telefonisch erfragen
 
 
Ausstattung:
barrierefrei und behindertengerecht
1 Behindertenumkleidekabine mit Dusche/WC,
1 Wasserrollstuhl,
1 Lift,
Sauna auch für Rollstuhlfahrer nutzbar,
Rampe zum Saunagarten,
2 Behindertenparkplätze
 
 
Voraussetzung/Nachweise:
keine erforderlich
 
 
Sonstige Information:
Ein schöner Nebeneffekt: Oft entstehen in diesen Gruppen soziale Kontakte und die Kurse werden als fester Termin in der Woche genutzt, um sich mit Gleichgesinnten zu treffen.
 
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